dimecres, 9 de desembre del 2009

TORNO A SER CENTENARI

No com l'Arcadi, of course. Parlo de quilometratges. Després de Saragossa'09 aquesta setmana passada em vaig tornar a posar les piles i vaig sumar 100 kms en entrenaments. Dissabte vaig fer una tirada de 28, 2h3', a Granada, per dins de la ciutat i remuntant el riu Genil. Aquests dies que queden fins diumenge, faré bondat, no em passaré ni de ritmes ni de quilòmetres...tot i així m'ho agafo amb calma, no vull pensar en cronòmetres ni posicions. Córrer a casa, a Catalunya, sempre em motiva de manera especial, passi el que passi.

dijous, 3 de desembre del 2009

EL DESCANS TAMBÉ ÉS IMPORTANT

Vaig deixar enrere la marató, cansat, potser saturat i amb una sensació difícil d'explicar. Content a mitges...esperava més. Vaig estar una setmana de descans (24 kms, només per moure el cos una mica) que em va anar de meravella i aquesta altra ja feia una altra cara. Rodades de 14, 13 i 16 kms i augment de la motivació gràcies al calendari de curses: la setmana que ve hi ha la mitja de Vilanova i coincideix que vaig a Catalunya. Va ser la primera mitja que vaig córrer en la meva vida i, ara que ha passat el temps, valoro molt més el debut en la distància (1h16'40). No em marco objectiu, faré una setmana "de pujada", començant a carregar quilòmetres i que surti el que hagi de sortir.