dilluns, 25 de maig de 2009

UN DIA D'EXCESSOS

Vaig anar a dormir d'horeta, després d'un desastrós R. Madrid, 78 - DKV Joventut, 61 i l'endemà me'n vaig anar cap a Peñalara, una altra vegada. La volta sencera em va costar un pèl menys de tres horetes, sense descansos. Un cop de tornada a l'aparcament, em vaig vestir de curt i vaig rodar una horeta entre el Port de Cotos i l'estació de Valdesquí. No en tenia prou i al vespre vaig fer una hora i quart d'el.líptica, per acabar la setmana en els números que m'havia proposat: 80 kms de running i 110 més d'el.líptica. Aquesta setmana no incrementaré el volum, la idea és mantenir-me en la mateixa línia. Ara que s'ha posat de moda el crit de Crackòvia, "Copa, Lliga, Champions!!!", n'he adequat un als meus objectius: "Desman, Khumbu, Sables!!!". No estan tan apretats en el calendari però també motiven moltíssim. Una mica friqui...ho estic veient...

3 comentaris:

jag75 ha dit...

desman, khumbu ????
explica´t, please.
vigila, no et passis ara amb els entrenos que queda moooltper a Sables i no vas sol ;-)

Sebas Guim ha dit...

Jeje...La Desman és una competició entre empreses que es fa al Pirineu (cursa d'orientació, cross per relleus, mountain bike, rafting i kayak). Sempre fem un paper discretet però ens ho passem molt bé. El Khumbu és la zona del Nepal on marxo de vacances aquest estiu, es presenta apassionant. De Sables no te'n parlo, es preveu com un gran patiment, a nivell esportiu.

jag75 ha dit...

ok sebas.
em sembla que he vist algun reportatge de la Desman a la tele (33) algun any.

tinc amics que han anat bastants cops al Nepal, si vols algun consell o teniu algun dubte (tot i que no ho crec).
Vinga, ens veiem aques juny
una abraçada