dilluns, 24 d’agost de 2009

CALOR ASFIXIANT I BON RITME A LA CURSA DE SOTILLO DE LA ADRADA

Una setmana després d'El Espinar el meu estat d'ànim és molt elevat. Els entrenaments que vaig fer, tot i que no van tenir res d'especial, em van deixar unes sensacions molt bones. He pujat de ritme i augmentat de quilòmetres. En una setmana no es poden fer gaires balanços, però ahir diumenge em vaig tornar a provar, a la XII Cursa Popular de Sotillo de la Adrada, un bonic poble de la província d'Àvila. Vam arribar amb poc temps i no vaig poder escalfar. Tot i això, la sortida era a les onze i feia una calor brutal, de més de 30 graus, així que vaig estirar tot el que vaig poder. Era una volta a un circuit petit, d'un quilòmetre, i tres voltes més a un altre de 3 kms. Vaig anar a un ritme viu les dues primeres voltes, però a partir de mitja cursa em sentia buit de forces, molt cansat. Vaig aguantar com vaig poder i en l'última volta vaig revifar, vaig recuperar les bones sensacions i vaig fer un gran final de cursa. 31è classificat, amb un temps de 37'34", a una mitjana de 3'45", que ja em fa més il.lusió. Seguiré entrenenant-me, seguiré progressant.

1 comentari:

Xavi ha dit...

No tinc cap dubte que seguiràs millorant. 37 i escaig és una marca encara massa fluixa per a les teves prestacions atlètiques. Així que a continuar treballant, companys!!!